こんにちは 日本に帰国してから３週間、食事もおいしいしストレスもなしで だんだん体重が増えてきた。 ハリウッドスターも太ってきています。 当時はみんなカッコ良かったな～。 映画も何回も見たし。 また作品への出演依頼あれば、みんな体を絞ってくるん…

こんにちは 昨日、肩甲骨の痛みに効く体操をとユーチューブを検索してみたが たくさんある中で下記の肩甲骨体操を発見。 ２０分くらいビデオに沿ってやっていたら大分と楽になった。 ひとつひとつのポーズを３０秒やるのだが、右上に大きく秒数がカウント ダ…